Sakit sikit..

Semalam, dah nak hujung-hujung training, cikgu suruh aku, Ihsan, Anis, Marina & sorang lg bengkung merah x kenal siapa, wat golongan 31...(entah kenapa tak sampai golongan 41 semalam w/pun baru je peringat & belajar). Bold ialah kedudukan arah asal.

1. Kekuda menyerang kiri, tendang lurus kiri ke hadapan, mengadap kanan tapak selari.
2. Sepak layang kaki kana ke kiri 180 darjah, then mengadap belakang.
3. Juring kaki kiri sisi kiri. Awas
4. Pancung kiri sisi kiri mengadap ke depan (kanan)
5. Tumbuk kanan bertapak melangkah ke depan (kanan), tangan kiri tutup pipi kanan
6. Juring kaki kiri sisi kiri. Awas
7. Pancung kiri sisi kiri mengadap ke depan (kiri)
8. Tumbuk kanan bertapak melangkah ke depan (kiri), tangan kiri tutup pipi kanan
9. Juring kaki kiri sisi kiri. Awas
10. Harimau simpan kuku, bertapak mengadap hadapan
11. Tumbuk kiri lurus ke kanan balas tangkis sisi balas pancung kiri ke kiri. Bertapak mengadap depan.
12. Tumbuk kanan ke depan, balas tangkis sisi (atas) balas kun.
13. Cakar rajawali bertapak balas hentak
14. Tendang lurus kiri ke depan
15. Cakar harimau (pusing 180 darjah) ke kanan bertapak selari
    
16. Cakar helang balas cucuk ke depan
17. Juring kanan 45 darjah ke kiri, turun bertapak mengadap kanan
18. Tumbuk bertapak ke depan (kanan) balas tangkis atas balas tangkis bawah
19. Sepak layang kanan 180 ke kiri turun bertapak selari mengadap belakang
20. Kuda gila ke hadapan (belakang)
21. Berpusing ke depan, duduk anak harimau, harimau simpan kuku.
22. Berpusing ke kanan cakar helang ke belakang
23. Balas pusing ke kiri cakar helang ke belakang
24. Tangkap 'pak' bawa ke sisi (lupa nama dia)
25. Tumbuk kanan-kiri-kanan ke depan
26. Bangun tendang lurus kanan ke depan balas juring ke depan, turun bertapak selari mengadap ke belakang
27. Juring sisi kiri ke kiri (kanan) [tiba-tiba ppprraaakk! Allah...! Sakitnya..!! Tgk2 seluar ok je...sah dah ni....]
28. Roda ke kiri (kanan) [tgh sakit2 ni.. Roda pun dah x cantik dah]
29. Juring terbang kanan ke kanan (kiri) dan jatuhkan badan. Simpan kaki.
30. Berpusing mengadap depan dan juring kiri ke kiri
31. Bangun, duduk anak harimau, harimau simpan kuku.

Post ni menjawab soalan Fad a.k.a awan badai dalam shoutbox tu. Tengah sakit lagi ni. Cikgu kata suruh rehat, kalau otot yang terkoyak, dah tak boleh jalan dah tu. Tp alhamdulillah boleh jalan slow2 ni & bawa motor....